Phụ nữ mang thai và em bé là hai đối tượng cần được bảo vệ và chăm sóc hết sức kỹ lưỡng do sức đề kháng kém và khả năng hấp thụ yếu hơn so với người lớn hay những người bình thường. Đặc biệt, trong quá trình mang thai và phát triển tư duy, não bộ của trẻ phải được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh việc uống sữa đều đặn, vận động lành mạnh thì việc bổ sung thực phẩm chức năng cũng rất cần thiết, trong đó quả óc chó được đánh giá có tác dụng cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai và em bé.
Bài viết liên quan
- Các cách ăn quả óc chó hấp dẫn nhất
- Tổng hợp các cách chế biến quả óc chó cho bé
- Hướng dẫn cách ăn quả óc chó ngon và đúng cách nhất
Mục Lục
1. Quả óc chó cung cấp dưỡng chất cần thiết cho thai nhi
Trong giai đoạn mang thai việc bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh và phát triển nhanh chóng, thông minh.
Quả óc chó cung cấp nhiều dưỡng chất cho thai nhi
Nói đến thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi thì không thể không nhắc tới quả óc chó. Kết quả nghiên cứu đã cho thấy trong quả óc chó có chứa các chất Vitamin E, Omega 3, phốt pho và Axit Amin L-Arginne rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt hàm lượng chất Omega 3 được tìm thấy trong quả óc chó cao gấp 3 lần so với trứng cá hồi thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như trẻ nhỏ. Đặc biệt, khoa học đã chứng minh nếu trong giai đoạn thai kỳ phát triển các bà mẹ thường xuyên ăn quả óc chó thì con sẽ thông minh và khỏe mạnh hơn.
2. Quả óc chó chống lại các bệnh viêm nhiễm
Các bệnh viêm nhiễm đặc biệt là viêm nhiễm phụ khoa là những căn bệnh thầm kím của chị em, ít được chia sẻ ra bên ngoài nhưng lại có tác hại không hề nhỏ, ảnh hướng đến sức khỏe của bản thân. Trong trường hợp này, quả óc chó chính là vị cứu tinh cho các chị em.
Quả óc chó có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm
Các nhà khoa học đã tìm được ở quả óc chó các dưỡng chất tự nhiên có khả năng làm giảm thiểu đáng kế các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung cùng các bệnh liên quan khác. Việc bổ sung quả óc chó vào thực đơn hàng ngày sẽ ngăn chặn nỗi lo của các chị em về căn bệnh ám ảnh này.
3. Quả óc chó có khả năng chống lão hóa
Tuổi tác chính là kẻ thù đáng sợ của phái đẹp. Chính vì thế mà người phụ nữ nào cũng muốn bảo vệ sắc đẹp, giữ gìn tuổi xuân, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn. Quả óc chó chính là thần dược để giữ gìn sắc đẹp và tuổi trẻ tốt nhất.
Quả óc chó có tác dụng giữ lại tuổi thanh xuân
Trong quả óc chó có chứa nhiều dưỡng chất giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng tránh nguy cơ mắc các bệnh về máu nên có khả năng chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra ăn quả óc chó mỗi ngày còn khiến cho làn da luôn mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.
4. Quả óc chó giúp giảm cân hiệu quả
Các cụ thường có cấu “nhất dáng nhì da” quả không sai, người phụ nữ lúc nào cũng quan tâm đến dáng vóc của mình nên không ngừng lo ngại, tìm mọi phương pháp giảm cân mỗi khi cơ thể đang có xu hướng “phì nhiêu”. Hầu hết nhiều người sẽ tìm đến việc kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và protein. Đó là phương pháp đúng nhưng chỉ mang lại sự “khổ sở” mà thôi, trong khi đó ăn quả óc chó lại giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả.
Quả óc chó không chỉ chứa các dưỡng chất tốt cho cơ thể mà còn cả lượng chất béo tốt, có khả năng giảm cân tự nhiên và mang lại vòng eo thon gọn, nữ tính.
